ZAJĘCIA SAMOOBRONY Z ELEMENTAMI

Krav Maga - izraelski system walki, samoobrony opracowany w latach 30. System bazuje na podstawowych odruchach obronnych człowieka: różne pchnięcia i uderzenia na okolice gardła, oczu, kopnięcia w strefę krocza oraz w nogi. System cały czas ewoluuje, przejmując z innych systemów obronnych bądź sztuk walki najbardziej skuteczne rozwiązania.

ATEMI - uderzenia we wrażliwe miejsca ciała (maja na celu rozproszenie uwagi przeciwnika)

Kem Vo Combat - system stworzony na bazie technik VIET VO DAO (wietnamskiej sztuki walki) oraz KEMPO TAI JUTSU (japońskiej szkoły twardego Ju Jitsu).

W ramach zajęć:
- nauczysz się jak w prosty sposób wykorzystać ręce i nogi w samoobronie;
- nauczysz się jak bronić się w parterze;
- podniesiesz swoją sprawność fizyczną;
- pokażemy proste techniki relaksacyjne Viet Tai Chi.

Zajęcia:

WTORKI I CZWARTKI W GODZ. od 20.30 do 21.30

Cena karnetu 70zł ( 2x w tygodniu – 8x w m-c )

nr. tel. 022/788-41-75 ; 0 501 012 191